Johnny Depp pode ser escalado para viver o Charada no próximo 'Batman'

quinta-feira, 31 de julho de 2008


Reprodução/Reprodução

A bilheteria do próximo 'Batman' pode ir às alturas com Depp e AngelinaO sucesso de “O Cavaleiro das Trevas” é grande, mas as especulações em torno do próximo “Batman” não são menores. Angelina Jolie já foi apontada como a nova Mulher Gato e agora os boatos são de que Johnny Depp seria o novo Charada, antes interpretado por Jim Carrey. Nesta semana já foi confirmado que o ator será o Chapeleiro Maluco no novo filme de Tim Burton, "Alice no País das Maravilhas".Outro ator que estaria sendo escalado para o próximo longa da série é Philip Seymour Hoffman, que encarnaria o também vilão Pingüim, papel de Danny De Vito em “Batman – O Retorno”. Apesar do barraco familiar em que se envolveu justo na estréia do filme, o protagonista,Christian Bale, já está confirmado para estrelar "Batman" pela terceira vez.

Fonte: Globo.com

► Leia mais...

Parceria Fla-Google vai disponibilizar canal especial no Youtube


Conteúdo será anunciado apenas na coletiva da próxima sexta-feira

Ampliar Foto Montagem/Montagem
A parceria inédita que o Flamengo anunciou que terá com o Google, empresa americana da área de internet, pode ser a primeira com um clube de futebol no Brasil, mas não é uma novidade para os europeus. Inter de Milão, Chelsea e Ajax, da Holanda, por exemplo, já têm canais especiais no Youtube, em que disponibilizam conteúdo especial, com direito a vídeos.
A assessoria do Google diz que o conteúdo será de responsabilidade do próprio clube e lembra que os detalhes da parceria serão divulgados em coletiva na próxima sexta-feira pelo departamento de marketing rubro-negro com a participação de um representante da empresa.
Enfim, o Flamengo decidirá que conteúdo disponibilizar no canal. O clube ainda deve aproveitá-lo para divulgar a Fla-TV, apresentando conteúdos exclusivos para captar novos assinantes.

Fonte: GLOBOESPORTE.COM


► Leia mais...

Porsche de ouro circula pelas ruas da Rússia

quarta-feira, 30 de julho de 2008


Não satisfeito com o superesportivo, milionário resolveu revestir carroceria com folhas de ouro

Fonte: Globo.com

Reprodução Internet
A excentricidade falou mais alto na hora de personalizar este Porsche 911 Cabriolet. O modelo foi flagrado estacionado em uma rua no centro de Moscou, na Rússia. Sobre a carroceria estão milhares de folhas de ouro, com acabamento totalmente especial, feito a mão. Há desenhos que imitam chapas de metal e ainda flores e tribais. Rodas e lanternas foram pintadas de preto. A última alteração está no tapete, que também ostenta um desenho tribal.

Porsche
► Leia mais...

Câmera digital com 14,7 megapixels


A Panasonic apresentou, nesta quarta-feira (30), uma câmera digital com 14,7 megapixels – de tão alta, a resolução está sendo chamada de “absurda” por blogs de tecnologia estrangeiros. Ela tem zoom óptico de 3,6 x, lentes Leica DC Vario-Elmarit de 28 mm e também grava vídeos. Será lançada em agosto no Japão, onde foi apresentada, por US$ 400. Câmeras com resolução de 14 megapixels já existem no mercado, mas ainda são raras.

Foto: Divulgação
Fonte: Globo.com
► Leia mais...

Super Bart World

terça-feira, 29 de julho de 2008


Plataforma: PC
Tamanho: 1,57 Mb
Tipo: Completo
Número de partes: 1

Download do game:
Baixar

Obs: Jogo do Mário adaptado para Bart Simpsons.

► Leia mais...

Curso Interativo Windows Vista


Microsoft Windows Vista, tudo o que você precisa para usar melhor o computador. Não seja o último a saber. 25 Video aulas para você conhecer agora o Windows que se ainda não está logo estará em seu computador.

Estilo: Curso
Fabricante: Hummel
Tamanho: 84 Mb
Formato: Rar
Fonte: Clube do Download

Easy-Share RapidShare BitRoad




► Leia mais...

Ex-funcionários do Google lançam novo buscador


Nova ferramenta de buscas faz sua estréia, com a ambiciosa meta de indexar mais páginas que o gigante das buscas.
Nova ferramenta de buscas faz sua estréia, com a ambiciosa meta de indexar mais páginas que o gigante das buscas. Uma ex-funcionária do Google e seu marido lançaram um novo mecanismo de buscas chamado Cuil (pronuncia-se “cool”), com a ambiciosa meta de indexar mais páginas que o gigante das buscas.
O Cuil é uma criação de Anna Patterson, ex-líder de indexação de buscas do Google, e de seu marido Tom Costello, que desenvolvia mecanismos de buscas na Universidade de Stanford e na IBM.

Fonte: BaixeBr


► Leia mais...

Manual Completo do Churrasqueiro

quinta-feira, 24 de julho de 2008


Manual Completo do Churrasqueiro
Com 60 páginas, este é um manual completo para churrasqueiros amadores melhorarem seu desempenho na hora de enfrentar as brasas e para os profissionais incrementarem ainda mais seus conhecimentos e técnicas. Desvende os maiores e mais deliciosos segredos do churrasco e confira as dicas de cuidados sanitários, de como temperar e de como cortar corretamente e congelar as carnes. Conheça todos os cortes da carne bovina, tudo para você incrementar o seu churrasco e fazer muito sucesso entre seus convidados.

Estilo: Culinária
Idioma: Português
Tamanho: 498 Kb
Formato: Pdf
Fonte: De Graça é mais Gostoso

Easy-Share Megaupload RapidShare

► Leia mais...

Dentista diz que emagreceu 45 kg com aparelho dentário que inventou

quarta-feira, 23 de julho de 2008


Dieta, malhação, remédios e chás já são soluções conhecidas para o emagrecimento. Mas, e aparelho dentário? Para o cirurgião-dentista Ariel Apelbaum, essa também é uma opção para se perder peso. Ele afirma que foi dos 120 aos 75 kg em menos de dois anos usando o aparelho ‘intra-oral para redução de peso’.
Foi o próprio Apelbaum, aliás, quem inventou o aparelho, em parceira com o também dentista Marcelo Silveira. Ele já foi patenteado, mas o doutor avisa que ainda está em fase de testes.
Aparelho se encaixa no céu da boca
O aparelho de Apelbaum é semelhante aos móveis usados em tratamentos ortodônticos, normalmente por crianças. Trata-se de uma placa de resina que se encaixa no céu da boca do paciente.
“O aparelho deve ser colocado na boca 20 minutos antes das refeições. Desse modo, ele faz com que o corpo inicie a digestão antes mesmo que o paciente comece a comer. Isso ocorre porque a salivação e a deglutição intensas provocadas pela sua presença fazem com que o cérebro se ‘engane’ e entenda que a digestão já começou”, explica o dentista.

A entrada antecipada no processo de digestão, segundo Apelbaum, faz com que o paciente também tenha a sensação de saciedade precipitada e, portanto, coma menos. Além disso, o aparelho, que também deve ser usado durante a refeição, dificulta a deglutição, o que preveniria que o paciente comesse rápido.

Foto: Alice Assumpção / G1

Aparelho se encaixa no céu da boca (Foto: Alice Assumpção / G1)
Aparelho segue princípio da redução de estômago
“O nosso aparelho tem o mesmo princípio da cirurgia de redução de estômago (procedimento que retira parte do órgão, de modo que ele passe a comportar menos alimento). Colocamos um aparelho para diminuir o espaço na cavidade bucal e, assim, se come menos”, diz o dentista. “Quando comemos devagar, comemos menos, pois damos tempo para que o hormônio da saciedade, secretado pelo aparelho digestivo, chegue ao cérebro com a mensagem de que estamos satisfeitos. Se comemos rápido, ao contrário, acabamos ingerindo mais alimentos, pois, mesmo depois de já satisfeitos, continuamos a comer, já que a mensagem de saciedade ainda não teve tempo de chegar ao cérebro”, completa.

De acordo com o Apelbaum, o aparelho ajuda no emagrecimento também porque ele cobre as papilas gustativas (partes da boca responsáveis pelo reconhecimento dos sabores) do céu da boca, reduzindo o sabor de determinados alimentos, fazendo, portanto, com que o paciente perca um pouco a vontade de comer.
Inspiração veio de pacientes que usam dentaduras
“Tivemos a idéia do aparelho intra-oral para redução de peso trabalhando com pacientes que usam dentaduras. É comum que pacientes que acabam de botar essas próteses móveis tenham perda de peso e relatem sentir menos sabor nos alimentos e, portanto, menos impulso de comer”, conta o cirurgião-dentista.
“Percebemos que isso ocorria, porque as dentaduras cobrem as papilas gustativas do palato (céu da boca), além de fazerem os pacientes comerem mais devagar. Foi, então, que resolvemos fazer o aparelho, que é uma espécie de dentadura sem dentes”, descreve ele, que já registrou mais de 15 patentes de invenções. Uma delas, um grampo transparente para prótese móvel, é usada por dentistas em mais de dez países.

Foto: Alice Assumpção / G1

Aparelho pode também ser fixado no céu da boca em consultório
Aparelho de jujuba
O cirurgião-dentista pretende ainda fazer o aparelho numa versão para crianças obesas, à base de jujuba.
“Existe ainda a alternativa de manter o aparelho fixo no céu da boca, para aquelas pessoas que tiverem dificuldade de manter a disciplina para colocá-lo sempre durante as refeições”, explica o dentista, que também vê a possibilidade de usar o aparelho no combate ao tabagismo.
“Muitos pacientes que passam a usar dentadura relatam que perderam a vontade de fumar”, justifica.

Fonte: G1
► Leia mais...

Nostalgic Fonts


Pacote com fontes de caligrafias de grandes artistas como: Monet, Davinci, Michelangelo, Cezanne e outros.

  • Fonte: Baixe.info
  • Tamanho: 1,44 MB
  • ► Leia mais...

    Curso - Como Adestrar Seu Cão!


    Contém 5 livros:
    - Apostila Técnica de Nutrição Animal!
    - Curso Rápido de Adestramento de Cães!
    - Curso Basico!
    - Curso Avancado!
    - Cuidados com o PitBull
    »Informações
    Estilo: Livros
    Tamanho: 1 MB
    Formato: Rar / PDF
    Idioma: Português
    Fonte: AM Downloads

    ► Leia mais...

    Diferença entre 64 bits e 32 bits

    terça-feira, 22 de julho de 2008



    Tanto a Intel como a AMD já colocaram no mercado processadores que trabalham a 64 bits. Em poucos anos, esse tipo de chip será o padrão. Muita gente sabe que os modelos de 64 bits são melhores que os de 32 bits e este artigo se propõe a mostrar exatamente como e onde ocorre essas melhorias.

    32 bits x 64 bits

    Se você vai a uma loja de informática para comprar um computador, o vendedor pode lhe oferecer dois tipos: um com um processador de 64 bits e outro com um processador de 32 bits. “O de 64 bits é mais caro, porém é muito mais rápido e tem melhor desempenho”, lhe diz o vendedor. Isso significa que seus jogos rodarão mais rápidos, assim como programas pesados, como AutoCad, Premiere, entre outros, não? Talvez. Vejamos o porquê.

    Quando nos referimos a processadores de 16 bits, 32 bits ou 64 bits estamos falando dos bits internos do chip - em poucas palavras, isso representa a quantidade de dados e instruções que o processador consegue trabalhar por vez. Por exemplo, com 16 bits um processador pode manipular um número de valor até 65.535. Se certo número tem valor 100.000, ele terá que fazer a operação em duas partes. No entanto, se um chip trabalha a 32 bits, ele pode manipular números de valor até 4.294.967.296 em uma única operação.

    Para calcular esse limite, basta fazer 2 elevado à quantidade de bits internos do processador. Então, qual o limite de um processador de 64 bits? Vamos à conta:

    2^64 = 1.84467441 × 10^19

    Um valor extremamente alto!

    Agora, suponha que você esteja utilizando um editor de textos. É improvável que esse programa chegue a utilizar valores grandes em suas operações. Neste caso, qual a diferença entre utilizar um processador de 32 bits ou 64 bits, sendo que o primeiro será suficiente? Como o editor utiliza valores suportáveis tanto pelos chips de 32 bits quanto pelos de 64 bits, as instruções relacionadas serão processadas ao mesmo tempo (considerando que ambos os chips tenham o mesmo clock).

    Por outro lado, aplicações em 3D ou programas como AutoCad requerem boa capacidade para cálculo e aí um processador de 64 bits pode fazer diferença. Suponha que determinadas operações utilizem valores superiores a 4.294.967.296. Um processador de 32 bits terá que realizar cada etapa em duas vezes ou mais, dependendo do valor usado no cálculo. Todavia, um processador de 64 bits fará esse trabalho uma única vez em cada operação.

    No entanto, há outros fatores a serem considerados. Um deles é o sistema operacional (SO). O funcionamento do computador está diretamente ligado à relação entre o sistema operacional e o hardware como um todo. O SO é desenvolvido de forma a aproveitar o máximo de recursos da plataforma para o qual é destinado. Assim, o Windows XP ou uma distribuição Linux com um kernel desenvolvido antes do surgimento de processadores de 64 bits são preparados para trabalhar a 32 bits, mas não a 64 bits.

    A influência do sistema operacional

    Ao se colocar um sistema operacional de 32 bits para rodar em um computador com processador de 64 bits, o primeiro não se adaptará automaticamente e continuará mantendo sua forma de trabalho. Com isso, é necessário o desenvolvimento de sistemas operacionais capazes de rodar a 64 bits.

    O Desenvolvimento ou a adaptação de um sistema operacional para trabalhar a 64 bits não é tão trivial assim. Na verdade, é necessário que o SO seja compatível com um processador ou com uma linha de processadores, já que pode haver diferenças entre os tipos existentes. Em outras palavras, o sistema operacional precisa ser compatível com chips da AMD ou com chips da Intel. Se possível, com os dois.

    No caso do Windows XP, a Microsoft disponibilizou a versão “Professional x64″, compatível com os processadores AMD Athlon 64, AMD Opteron, Intel Xeon (com instruções EM64T) e Intel Pentium 4 (com instruções EM64T). De acordo com a Microsoft, a principal diferença entre essa e as versões de 32 bits (além da compatibilidade com instruções de 64 bits) é o suporte de até 128 GB de memória RAM e 16 TB de memória virtual. Nada mais natural: se a aplicação para o qual o computador é utilizado manipula grande quantidade de dados e valores, de nada adianta ter processamento de 64 bits, mas pouca memória, já que, grossamente falando, os dados teriam que “formar fila” para serem inseridos na memória, comprometendo o desempenho.

    O mesmo ocorre com o Linux. Se você visitar o site de alguma distribuição para baixar uma versão do sistema operacional, muito provavelmente encontrará links que apontam para diversas versões. O site do Ubuntu Linux, por exemplo, oferece links para processadores x86 (32 bits), Mac (chips PowerPC) e 64-bit (processadores AMD64 ou EM64T).

    Você pode ter se perguntado se é possível utilizar um sistema operacional de 32 bits com um processador de 64 bits e migrar o primeiro para uma versão adequada futuramente. Depende. O processador Intel Itanium é apelidado por alguns de “puro sangue”, já que só executa aplicações de 64 bits. Assim, uma versão de 32 bits de um sistema operacional não roda nele. Por outro lado, processadores Athlon 64 são capazes de trabalhar tanto com aplicações de 32 bits quanto de 64 bits, o que o torna interessante para quem pretende usar um SO de 32 bits inicialmente e uma versão de 64 bits no futuro.

    AMD64 e EM64T

    Ao serem citadas anteriormente, você pode ter se perguntado o que significa as siglas AMD64 e EM64T:

    AMD64: originalmente chamado de x86-64, AMD64 (ou AMD64 ISA - Instruction Set Architecture) é o nome da tecnologia de 64 bits desenvolvida pela AMD. Um de seus destaques é o suporte às instruções de 32 bits (Legacy Mode);

    EM64T: sigla para Extended Memory 64-bit Technology, o EM64T é tido como a interpretação do AMD64 feita pela Intel. Devido a isso, recebeu de alguns a denominação iADMD64 (o “i” faz referência à primeira letra do nome da Intel).

    Fonte: Piratas de Plantão

    ► Leia mais...

    Calculadora Alcoolica

    segunda-feira, 21 de julho de 2008



    Clube do Download
    É uma planilha excel que mostra como o alcool entra e sai do seu sangue e quanto tempo isso demora em função do seu peso e da quantidade de bebida que você tomou.
    Use com responsabilidade, primeiro porque você não deve digiri sob efeito de alcool, depois porque esta é uma estimativa para sua referência e não uma garantia de que isso de fato ocorra, mas é muito interessante para consulta e reflexão. Baixe aqui a Tabela de cálculo de bebidas.
    *Créditos: Enochatos

    Desenvolvedor: Enochatos
    Idioma: Português
    Tamanho: 32 Kb
    Formato: .Xls
    EasyShareRapidShare
    ► Leia mais...

    1353 Fontes True Type


    Descrição: Pacote com mais de mil fontes True Type para Windows. Este pack não contém fontes como Arial que muitos packs tem só pra dizer que contém mais fontes. São só fonts pra design que, obviamente, não vêm no Windows.
    Tamanho: 16,3 MB
    Formato: RAR
    Fonte : Dk Downloads
    ► Leia mais...

    Empresa prevê aposentadoria do Mouse em 5 anos



    Análise do Gartner prevê que entre 3 e 5 anos os usuários de PCs não mais precisem do mouse para trabalhar.
    O estudo do Gartner baseia-se na evolução das tecnologias que permitem dispensar o mouse.
    A análise diz que o mouse é algo funcional e produtivo quando você usa um desktop no trabalho, mas algo desconfortável para ser usado em laptops ou em atividades de entretenimento, como usar o computador para jogar, ouvir música ou assistir vídeos.
    A previsão é que tecnologias como o reconhecimento de gestos, telas sensíveis ao toque e reconhecimento de face e voz permitam aos usuários operar computadores sem a necessidade de mouse.
    Alguns produtos são citados como exemplo, como a interface sensível a toque e movimentos do iPhone e o Surface, da Microsoft.
    O Windows 7
    , que deve substituir o Windows Vista provavelmente a partir de 2010, também prevê operações no computador feitas por meio de toques na tela.
    Outro equipamento citado como exemplo é o console Wii, da Nintendo, que permite interagir com a tela do Game por meio de um joystick sensível a movimentos.

    Fonte: BaixeBr
    ► Leia mais...

    Hackers pegam carona na greve dos Correios para espalhar vírus

    sexta-feira, 18 de julho de 2008


    Criminosos da internet passaram a usar a greve dos Correios, que já completa 18 dias, para espalhar códigos maliciosos na internet.
    Um e-mail criado pelos golpistas diz que o internauta tem um Sedex para receber, mas que a encomenda está parada por causa da greve. Para saber mais, o texto sugere que o usuário baixe um arquivo em seu computador, sem saber que se trata de um vírus.

    Foto: Reprodução
    Mensagem fraudulenta pede que internauta clique no link. (Foto: Reprodução )

    Em comunicado, os Correios informam que “jamais enviam e-mails ou telegramas diretamente a clientes, exceto em resposta às consultas solicitadas e mediante a autorização do cliente, por meio de cadastramento prévio”. O texto não informa o que o vírus faz no computador das vítimas.
    “Ao receber qualquer e-mail em nome dos Correios sem que tenha solicitado, recomendamos que o apague imediatamente. Não abra nenhum arquivo anexado nem clique nos links oferecidos. Os Correios alertam ainda que esses e-mails não devem ser respondidos pelos destinatários sob hipótese alguma”, continua.
    Bastante propagado, esse tipo de golpe é chamada de phishing scam. Com ele, piratas enviam e-mails sugerindo que os internautas baixem programas, cliquem em links ou visitem sites maliciosos. Quando seguem a sugestão, as vítimas em potencial infectam seus computadores com programas geralmente desenvolvidos para o roubo de informações financeira.

    Fonte: Globo.com
    ► Leia mais...

    Adaptando Controle de Playstation para PC

    quinta-feira, 17 de julho de 2008



    Apostila ensina como adaptar um controle de Playstation para ser usado no Computador para jogar seus games.


    Download
    Fonte: Dk Downloads
    ► Leia mais...

    Como baixar vídeos da Globo.com



    A Globo.com é um dos melhores portais brasileiros, isso é fato. O único problema é como ela disponibiliza o seu acervo de vídeos.
    Todos sabem como é dificil baixar videos da Globo para o computador, mas agora a emissora está publicando seus vídeos em FLV e tudo muda.
    No arquivo está incluso: Tutorial mais Programa para poder salvar os vídeos.

    Estilo:
    Tutorial
    Fabricante:
    Shock
    Tamanho:
    5 Mb
    Formato:
    Rar
    Idioma:
    Português
    Fonte: Dk Download

    ► Leia mais...

    Firefox Extensions Collection Pack 2008


    Pack De Extençoes Para o Mozilla Firefox
    Servidor : Ziddu
    Formato : ZIP
    Tamanho : 6,62 MB
    Fonte : Dk Download


    ► Leia mais...

    Apostila completa sobre Voip (Voz sobre IP)

    quarta-feira, 16 de julho de 2008



    Aprenda tudo sobre voip e comece a economizar em ligações telefônicas locais, estaduais e internacionais.

    • Hospedagem: Easyshare
    • Tamanho: 1 MB
    • Fonte: Programas da Net
    ► Leia mais...

    Cursos GuiaNet - 4 cursos em 1

    segunda-feira, 14 de julho de 2008



    GuiaNet é um CD-Rom com 4 super cursos completos:

    Inglês Básico
    Um super curso, num método totalmente novo, em que seu programa de estudos permite que se você dedicar algumas horas por dia, durante 3 meses, lhe dará conhecimentos suficientes da lingua inglesa. O método utilizado é o Wittgenstein, que tem como premissa que você pode se comunicar com o aprendizado de algumas palavras (600 nomes, 150 adjetivos, 84 partículas adverbiais). Bom estudo!
    Java
    Um super tutoria sobre Java, onde é ensinado passo a passo como inserir uma animação e sonorização através de applets numa página web
    Internet Avançada
    Aqui você encontra informações sobre os tipos de provedores da internet, intranet, como conseguir o máximo se sua conexão, telnet e um curso báscio de HTML
    VRML
    Tudo sobre realidade virtual. Aprenda sobre os navegadores de VRML e as linguagens mais comuns.

    Tamanho: 36 mb compactado .RAR

    Fonte: Não Pague por nada





    ► Leia mais...

    Telecurso 2000 - 2º Grau


    ► Leia mais...

    K-Lite Codec Pack v3.95


    Central Expert

    K-Lite Codec Pack é uma excelente coleção de CODECs, que foi desenvolvida para reproduzir quase todos os tipos de arquivos de vídeos disponíveis para seu computador. Com este pacote você estará apto a reproduzir 99% dos formatos de vídeos disponíveis na Internet. Ele também mantém seus CODECs sempre atualizados, para uma reprodução ainda melhor.

    Idioma: Português
    Tamanho: 17,2 MB
    Fonte: Piratas Da Web

    EasyShare BitRoad
    ► Leia mais...

    E-mail falso sobre ataque dos EUA ao Irã é vírus

    domingo, 13 de julho de 2008



    Está circulando pela Internet uma mensagem falsa que anuncia uma terceira guerra mundial e fornece links para uma suposta megainvasão dos Estados Unidos ao Irã. Na verdade, segundo a agência Ansa, o falso e-mail redireciona o usuário a páginas que contêm vírus.Os e-mails ainda estão em inglês, de acordo com a empresa de anti´vírus Sophos, e circulam principalmente nos Estados Unidos, com o título "Começou a terceira guerra mundial"."Pessoas interessadas em questões do Oriente Médio podem se precipitar e querer abrir os vídeos", disse um pesquisador da Sophos. "E os cibercriminosos se aproveitam dessa contínua busca de notícias pela web".
    O texto do spam diz que 20 mil soldados dos EUA invadiram o Irã e indica um link que traria supostos vídeos feitos pelos soldados. Quem clica no link, abre seu computador para um cavalo de tróia, que se instala na máquina e a deixa aberta para os crackers.
    Fonte: Terra
    ► Leia mais...

    Os alimentos mais saudáveis do mundo


    Depois de uma extensa pesquisa, o nutricionista americano Jonny Bowden selecionou os ingredientes com maior valor nutricional, que realmente deveriam fazer parte de nossa dieta diária. Alguns são itens que jogamos fora, como as folhas da beterraba, outros, alimentos aos quais não prestamos muita atenção, como a canela.
    Doutorado em nutrição pela Universidade Clayton pela Saúde Natural, o psicólogo Jonny Bowden dedica-se à pesquisa dos alimentos há duas décadas. Além do livro Os 150 Alimentos mais Saudáveis do Planeta, ele vai lançar, no fim do mês, a obra As Refeições Mais Saudáveis do Mundo. "Quero dizer às pessoas que é possível comer bem, sofisticadamente, explorando inúmeras nuances de sabor e ainda assim ser saudável", diz. Em entrevista a ÉPOCA, o autor explica como fez a extensa pesquisa que deu origem ao livro e revela quais são os alimentos menos saudáveis, dos quais devemos manter a maior distância possível.

    Confira a lista dos alimentos para os quais damos pouca atenção, mas deveriam freqüentar o nosso prato mais vezes.

    Reprodução

    1- Sardinha: é rica em proteínas e possui minerais essenciais, como magnésio, ferro e selênio, que têm ação anticancerígena. Esse tipo de peixe também ajuda o organismo a liberar o mercúrio e tem altas concentrações de omega 3, um tipo de gordura “boa”, essencial para o funcionamento do cérebro, do coração e para a redução da pressão arterial. As sardinhas são chamadas de “comida saudável em lata” por Bowden, que aconselha que sejam compradas as preservadas no próprio óleo ou em azeite, quando não puderem ser consumidas frescas.

    2- Repolho: as folhas do vegetal contêm grandes concentrações de substâncias antioxidantes e anticancerígenas chamadas de indoles e sulforafanos. Uma pesquisa da Universidade de Stanford, nos EUA, apontou que o sulforafano é a substância química encontrada em plantas que mais eleva o nível de enzimas anticancerígenas no organismo.

    3- Folha de beterraba: geralmente jogada fora, é rica em vitaminas, minerais e antioxidantes. Contém carotenóides, pigmento natural dos vegetais que ajuda a proteger os olhos contra o envelhecimento. Bowden também afirma que a beterraba em si também é um dos alimentos mais ricos que existem. As folhas podem ser comidas cruas na salada ou refogadas, como espinafre.

    4- Açaí: em suco ou misturado à comida, como é feito no norte do país, o açaí é uma das frutas com maior concentração de antioxidantes. Também é rica em gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas, que são benéficas e auxiliam na redução do colesterol ruim e na prevenção de doenças cardíacas. Para Bowden, os brasileiros que não consomem a fruta freqüentemente desperdiçam a benção que a natureza lhes proporcionou.

    5- Goiaba: rica em fibras, minerais e vitaminas. Também possui grandes quantidades de licopeno, o mais antioxidante entre todos os carotenóides. O licopeno auxilia na prevenção do câncer de próstata e reduz os riscos de surgimento de catarata e doenças cardiovasculares.

    6- Cereja fresca: tem altas concentrações de antocianina, um antiinflamatório natural. Deve ser comida ao natural ou misturada com iogurte ou vitaminas.

    7- Chocolate meio-amargo: rico em flavanóides, que diminuem a pressão sangüínea e promovem o bom funcionamento do sistema circulatório, tem altas concentrações de magnésio, um mineral importante para mais de 300 processos biológicos do organismo.

    8- Frutas oleaginosas: são as castanhas, as nozes e as amêndoas. Bowden afirma que todas trazem inúmeros benefícios, apesar do elevado teor calórico. Possuem muitos minerais, proteínas e altos níveis de Omega 3 e Omega 9.

    9- Canela: ajuda a controlar o nível de açúcar e de colesterol no sangue, o que previne o risco de doenças cardíacas. Para usufruir dos benefícios da especiaria, basta polvilhar um pouco de canela em pó no café ou no cereal matinal.

    10- Semente de abóbora: é uma grande fonte de magnésio. Esse mineral é tão importante, explica Bowden, que estudiosos franceses concluíram que homens com altas taxas de magnésio no sangue têm 40% menos chances de sofrer uma morte prematura do que aqueles com baixos índices. Para consumi-las, toste-as no forno e coma-as por inteiro, inclusive com a casca, que é rica em fibras.

    Fonte: Globo.com
    ► Leia mais...

    Curso de Massagem

    quinta-feira, 10 de julho de 2008


    Com essa apostila você vai saber fazer uma boa massagem.
    Tamanho: 393 kb
    Fonte: Looombrados

    Clique aqui!
    ► Leia mais...

    Teste sua Cabeça!


    ► Leia mais...

    1000 Emotions + 600 Winks para MSN


    Descrição: Se você torcia para seus amigos lhe enviarem emotions personalizados para você poder copiar, não terá mais problemas com isso! Turbine seu msn com esse programa, que vai dar espressão a sua escrita, Destaque seu estilo próprio com esses emotions e winks.
    FONTE: OZMOZE
    ► Leia mais...

     
    © 2009 | MALINUS | Por Templates para Você